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Actualités Intersport Martinique et Guadeloupe

Vidéo programme sportif : Obliques et Fessiers | Intersport Martinique et Guadeloupe

31 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra d’entraîner l’ensemble du corps avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Cet entraînement sollicite l'ensemble du corps pour vous aider à garder la forme à la maison !
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Idée Recette Infusion Détente | Intersport Martinique et Guadeloupe

31 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette pour une infusion détente à composer soi-même à base de thym, romarin, lavande, miel et citron.
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Vidéo programme sportif : Raffermir/Muscler ses bras | Intersport Martinique et Guadeloupe

30 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra de muscler vos bras avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Ce sont des exercises rapides et efficaces pour raffermir vos bras.
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Idée recette barre énergétique : La Granola Bar | Intersport Martinique et Guadeloupe

27 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette de barre énergétique : La Granola Bar. Faite maison, elle saura ravir vos papilles à coup sûr. Raisins secs et graines de courges seront de précieux alliés dans votre effort grâce à leur teneur élevée en vitamines, glucides, et minéraux.
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Vidéo programme sportif : Renforcer ses épaules | Intersport Martinique et Guadeloupe

27 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra de renforcer vos épaules avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Ce sont des exercises rapides et efficaces pour améliorer votre structure !
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Idées recettes énergétiques : Energy Balls | Intersport Martinique et Guadeloupe

27 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette énergétique : les Energy Balls. Un vrai boost énergétique après tes séances de sport ! La noix de coco contient vitamine, minéraux et oligoéléments. Parfait pour récupérer de votre séance training.
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Vidéo programme sportif : Affiner ses jambes | Intersport Martinique et Guadeloupe

26 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra d'affiner vos jambes avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. C'est un entraînement idéal pour vous dégourdir les jambes !
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Galber ses fessiers | Intersport Martinique et Guadeloupe

25 mars 2020
Voici un entrainement pour "Galber ses fessiers" qui allie à la fois fentes et extensions de hanches. Jambes, Fessiers, Quadriceps, Abdominaux, Abducteurs...
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Idées recettes diététiques : Tartines d'avocat | Intersport Martinique et Guadeloupe

24 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons des recettes diététiques : Tartines d'avocats ! L'avocat est l'aliment tendance du moment ; mais pas que ça. Il est également très bon pour la santé. Cette tartine avocat est parfaite pour votre petit déjeuner, puisqu'elle vous apportera l'énergie nécessaire pour bien démarrer votre journée.
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Vidéo programme sportif : Booster son cardio | Intersport Martinique et Guadeloupe

24 mars 2020
​Voici un entraînement qui permettra de booster votre cardio avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. C'est un entraînement idéal pour se dépenser et relâcher toute la pression ! Jambes + Fessiers + Abdominaux : Swing ; Abdominaux Obliques : Montain Climber Twist/Kick ; Gainage + mollets : Corde à sauter ; Abdominaux + Jambes : Sprawl/Truck Jump.
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Idées recettes diététiques : Le carpaccio d'ananas | Intersport Martinique et Guadeloupe

23 mars 2020
Un joli dessert facile à réaliser ! Juste après un repas protéiné , l'ananas te permettra de digérer plus rapidement et de ne pas stocker les graisses !
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Vidéo programme sportif à la maison : améliorer sa posture au quotidien | Intersport Martinique et Guadeloupe

23 mars 2020
Voici une série d'exercices avec nos coachs Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard, le tout condensé en 1 minute pour améliorer sa posture au quotidien. Abdos jambes tendues, Abdos super planche & Genoux au sol, Abdos + abdominaux obliques, Abdos double leg stretch.
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Exercice de Yoga à faire à la maison | Intersport Martinique et Guadeloupe

20 mars 2020
Nous vous proposons notre premier entraînement de yoga pour votre nouvelle routine à la maison ! Rien de mieux que ce soleil pour travailler la "Salutation au soleil". C'est un exercice fondateur au yoga qui permet à votre corps de se détendre et de s'assouplir et à votre esprit de se concentrer sur lui-même.
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Exercice renforcement gainage et posture | Intersport Martinique et Guadeloupe

20 mars 2020
Voici un "Entraînement Paddle" qui permettra de renforcer votre gainage et donc votre posture. C'est un entraînement idéal pour vous préparer à remonter sur votre paddle ou votre planche de surf.
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Covid-19 : Fermeture des 4 magasins Intersport en Martinique et en Guadeloupe

19 mars 2020
Face à cette crise sanitaire sans précédent et aux mesures annoncées par le gouvernement, nous sommes contraints de fermer nos magasins jusqu’à nouvel ordre (Martinique et Guadeloupe). Nous soutenons bien sûr cette décision qui doit garantir la sécurité de tous, la vôtre chers clients mais également celle de nos collaborateurs.
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[PODCAST] Histoires de sport : L' histoire de Leslie | Intersport Martinique et Guadeloupe

11 mars 2020
L’outdoor n’a aucun secret pour elle ! Leslie pratique la rando, le VTT ou encore le ski, discipline dans laquelle elle a évolué en compétition pendant 10 ans. Mais comment cette montagnarde d’origine fait-elle pour conjuguer sa passion et son métier à Paris ? La réponse en écoutant son portrait.
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[PODCAST] Histoires de sport : L' histoire d'Isabelle | Intersport Martinique et Guadeloupe

10 mars 2020
La véritable rencontre d’Isabelle avec le sport s’est faite grâce à la cohésion et l’entraide d’un groupe de femmes avec qui elle s’entraîne aujourd’hui. Découvrez comment la boxe, le fitness ou le crossfit sont devenus indispensables à son quotidien en écoutant son histoire
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PODCAST | Histoires de sport : l' histoire de Christelle Javelier

10 mars 2020
Influenceuse et coach personnel en bien-être, Christelle Javelier consacre sa vie au sport, à TOUS les sports. Découvrez sa plus belle des rencontres.
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[PODCAST] Histoires de sport : L' histoire d'Audrey | Intersport Martinique et Guadeloupe

10 mars 2020
Le foot, Audrey le suit surtout depuis le bord du terrain lors qu’elle s’improvise commentatrice sur les matchs de ses fils. Véritable passionnée du ballon rond, elle s’autorise tout de même quelques dribbles et passements de jambes !
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[PODCAST] Histoires de sport : L' histoire de Sarah | Intersport Martinique et Guadeloupe

10 mars 2020
Boxeuse française la plus médaillée, Sarah Ourahmoune met à présent sa combativité au service des autres. Ambassadrice des JO Paris 2024, entrepreneure, écrivaine et maman, pour ce 4 ème épisode d’Histoires de Sport, Sarah nous a fait l’honneur de répondre à nos questions.
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[PODCAST] Histoires de sport : L' histoire de Floriane | Intersport Martinique et Guadeloupe

09 mars 2020
Floriane a joué en première division en Ligue des Champions avec Montpellier. Et même si aujourd’hui elle ne foule plus les pelouses des stades européens, sa passion du football ne l’a jamais quittée. Découvrez son histoire et son portrait.
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