31 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra d’entraîner l’ensemble du corps avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Cet entraînement sollicite l'ensemble du corps pour vous aider à garder la forme à la maison !
Plus
31 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette pour une infusion détente à composer soi-même à base de thym, romarin, lavande, miel et citron.
Plus
30 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra de muscler vos bras avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Ce sont des exercises rapides et efficaces pour raffermir vos bras.
Plus
27 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette de barre énergétique : La Granola Bar. Faite maison, elle saura ravir vos papilles à coup sûr. Raisins secs et graines de courges seront de précieux alliés dans votre effort grâce à leur teneur élevée en vitamines, glucides, et minéraux.
Plus
27 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra de renforcer vos épaules avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. Ce sont des exercises rapides et efficaces pour améliorer votre structure !
Plus
27 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette énergétique : les Energy Balls. Un vrai boost énergétique après tes séances de sport ! La noix de coco contient vitamine, minéraux et oligoéléments. Parfait pour récupérer de votre séance training.
Plus
26 mars 2020
Voici un entraînement qui vous permettra d'affiner vos jambes avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. C'est un entraînement idéal pour vous dégourdir les jambes !
Plus
25 mars 2020
Voici un entrainement pour "Galber ses fessiers" qui allie à la fois fentes et extensions de hanches. Jambes, Fessiers, Quadriceps, Abdominaux, Abducteurs...
Plus
24 mars 2020
Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons des recettes diététiques : Tartines d'avocats ! L'avocat est l'aliment tendance du moment ; mais pas que ça. Il est également très bon pour la santé. Cette tartine avocat est parfaite pour votre petit déjeuner, puisqu'elle vous apportera l'énergie nécessaire pour bien démarrer votre journée.
Plus
24 mars 2020
Voici un entraînement qui permettra de booster votre cardio avec Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard. C'est un entraînement idéal pour se dépenser et relâcher toute la pression ! Jambes + Fessiers + Abdominaux : Swing ; Abdominaux Obliques : Montain Climber Twist/Kick ; Gainage + mollets : Corde à sauter ; Abdominaux + Jambes : Sprawl/Truck Jump.
Plus
23 mars 2020
Un joli dessert facile à réaliser ! Juste après un repas protéiné , l'ananas te permettra de digérer plus rapidement et de ne pas stocker les graisses !
Plus
23 mars 2020
Voici une série d'exercices avec nos coachs Christelle Le canard ivre et Mehdi Têtard, le tout condensé en 1 minute pour améliorer sa posture au quotidien. Abdos jambes tendues, Abdos super planche & Genoux au sol, Abdos + abdominaux obliques, Abdos double leg stretch.
Plus
20 mars 2020
Nous vous proposons notre premier entraînement de yoga pour votre nouvelle routine à la maison ! Rien de mieux que ce soleil pour travailler la "Salutation au soleil". C'est un exercice fondateur au yoga qui permet à votre corps de se détendre et de s'assouplir et à votre esprit de se concentrer sur lui-même.
Plus
20 mars 2020
Voici un "Entraînement Paddle" qui permettra de renforcer votre gainage et donc votre posture. C'est un entraînement idéal pour vous préparer à remonter sur votre paddle ou votre planche de surf.
Plus
19 mars 2020
Face à cette crise sanitaire sans précédent et aux mesures annoncées par le gouvernement, nous sommes contraints de fermer nos magasins jusqu’à nouvel ordre (Martinique et Guadeloupe). Nous soutenons bien sûr cette décision qui doit garantir la sécurité de tous, la vôtre chers clients mais également celle de nos collaborateurs.
Plus
11 mars 2020
L’outdoor n’a aucun secret pour elle ! Leslie pratique la rando, le VTT ou encore le ski, discipline dans laquelle elle a évolué en compétition pendant 10 ans. Mais comment cette montagnarde d’origine fait-elle pour conjuguer sa passion et son métier à Paris ? La réponse en écoutant son portrait.
Plus
10 mars 2020
La véritable rencontre d’Isabelle avec le sport s’est faite grâce à la cohésion et l’entraide d’un groupe de femmes avec qui elle s’entraîne aujourd’hui. Découvrez comment la boxe, le fitness ou le crossfit sont devenus indispensables à son quotidien en écoutant son histoire
Plus
10 mars 2020
Influenceuse et coach personnel en bien-être, Christelle Javelier consacre sa vie au sport, à TOUS les sports. Découvrez sa plus belle des rencontres.
Plus
10 mars 2020
Le foot, Audrey le suit surtout depuis le bord du terrain lors qu’elle s’improvise commentatrice sur les matchs de ses fils. Véritable passionnée du ballon rond, elle s’autorise tout de même quelques dribbles et passements de jambes !
Plus
10 mars 2020
Boxeuse française la plus médaillée, Sarah Ourahmoune met à présent sa combativité au service des autres. Ambassadrice des JO Paris 2024, entrepreneure, écrivaine et maman, pour ce 4 ème épisode d’Histoires de Sport, Sarah nous a fait l’honneur de répondre à nos questions.
Plus
09 mars 2020
Floriane a joué en première division en Ligue des Champions avec Montpellier. Et même si aujourd’hui elle ne foule plus les pelouses des stades européens, sa passion du football ne l’a jamais quittée. Découvrez son histoire et son portrait.
Plus
